Bewust ADEMEN met kinderen.
Lesgeven aan kinderen in volle klassen. Onrust in de klas en elk kind dat iets anders van je vraagt. Dat is geen gemakkelijke opgave.
Zou je het anders willen? Met vreugde lesgeven en werkelijk de behoeften van kinderen zien en daarop inspelen. Meer rust en concentratie in de klas? Kinderen die werkelijk aanwezig en open zijn?
Dat kan door met kinderen te ademen. Door met kinderen te ademen komen kinderen weer bij zichzelf en kunnen ze zichzelf weer openen.
Kinderen willen gezien en gehoord worden. Als ze zich niet begrepen voelen, dan kan dit allerlei reacties oproepen en bijvoorbeeld gevoelens geven van onrecht, boosheid, onrust. Als reactie kunnen kinderen zich afsluiten en zichzelf afremmen.
Om kinderen zich begrepen en veilig te laten voelen, is het belangrijk dat ze leren al hun gevoelens toe te laten om ze daarna weer los te kunnen laten.
Dit doen we als we ademen met kinderen, kinderen voelen zich dan weer veilig bij zichzelf.
Het effect van ademen op kinderen is groot: kinderen worden rustiger, komen in balans, krijgen meer (zelf) vertrouwen en zoeken geen bevestiging meer buiten zichzelf.
Het effect voor jullie als leerkracht is dat het niet meer zo onrustig is in de klas, kinderen hebben meer rust in zichzelf, reageren niet meer zo snel op elkaar, zijn opener en geconcentreerder.
We ademen met de kinderen en faciliteren ze zodat ze het later zelf kunnen. Dan kunnen ze het op elk moment van de dag toepassen.
Vaak is 45 minuten en 1 keer genoeg om kinderen dit te leren.
Door te ademen creëren ze een eigen veilige plek en laten ze los wat niet bij hen hoort. Kinderen kunnen dat. Het is geen methode of techniek, het gaat om de intentie.
Hoe ziet ademen met een groep kinderen eruit:
We doen een of twee korte ademhalingsoefeningen en enkele spelletjes of we gebruiken andere expressiemiddelen.
Wij hebben veel ervaring in het werken met kinderen. We hebben individueel met kinderen gewerkt, in gezinnen, met pedagogische medewerkers/begeleiders en groepen kinderen.
En het is onze ervaring dat het zo eenvoudig en simpel is.
Investering 75 euro
Als jullie interesse hebben of meer info willen,
Tineke Buijtenhek, tel.023-5275059 – 06-55366773 of info@10voorjezelf.nl
Anneke Strik 06-41501268